Las pausas activas son una inversión en la Vitalidad y el bienestar de tus trabajadores. Al implementar un aplicación de pausas activas en tu empresa, estarás contribuyendo a crear un concurrencia de trabajo más saludable y productivo.Error: Hacer ejercicios inadecuados o demasiado intensos durante las pausas activas puede provocar lesiones.Otr

Las pausas activas se pueden incorporar en la rutina diaria al establecer recordatorios, planificar momentos específicos y promover una Civilización de bienestar en el punto de trabajo o en la escuela.Rotación de tobillos: Siéntate en una arnés y levanta los pies del suelo. Expedición los tobillos en círculos en el sentido de las agujas del